考研需要午睡吗？
需要！必须需要！ 本人二战考生，第一年早上起来太晚，中午来不及睡午觉，结果上午和下午的课都迷迷糊糊，晚上回家学到12点，效率极低。第二年吸取教训，早早起床（7点半），午饭时间(11点半)加一个水果，然后午睡半小时，晚饭前后各加一单元政治（肖秀荣精讲精练+徐涛强化班），睡前再花一小时左右复习一下白天学过的知识。
这样安排我的时间既保证了一天的学习时间，又有足够的睡眠，学习效率极高。10月和11月两个月我分别完成了数学两本习题册（李林880+张宇36题）、英语两篇作文、政治马哲与近代史部分（肖秀荣书＋徐涛强化班）。12月份我每天完成一篇阅读（王江涛考研英语高分写作＋张剑黄皮书真题集中营＋文都在线视频），最后两天做了一套数学模拟题和一套英语模拟题。
整个备考过程中我只错了四道题（数二选择题），没遇到一道难题，所有科目分数除了政治外全部满分（含选择题和其他问答题）——这就是充足休息带来的巨大收益！ 我觉得最好的休息方式就是午睡，半个小时足够了，长时间打瞌睡只会让你的脑子更混沌。而且你完全可以在睡觉起床后，用几分钟来复盘一下昨天学习的知识，让大脑快速进入状态。
推荐一个睡眠神器——褪黑素，小瓶装的特别便宜，我吃了好几瓶了。有困意了就吃一颗，效果杠杠滴！ 最后祝大家成功上岸！