考研时候吃什么？
1.吃多吃少，吃好的原则 千万不要为了节约时间而大量进食碳水化合物（比如馒头、米饭等）或饮料。那样会大幅度减少大脑的血糖含量，导致注意力不集中，反应速度变慢……当然，你也不想因为这样的自己而导致考研失败吧！ 在保证充足营养的前提下，吃得越少越好。
2.科学饮食，荤素搭配 早餐要吃饱吃好，可以适当摄入一些蛋白质，如牛奶、鸡蛋等等；午餐要吃好一点，荤素搭配，补充分量维生素和矿物质；晚餐最好能少一点，而且以清淡为主，这样能够减轻夜间肠胃负担，更有精力去进行复习。 如果晚上学习到很晚，那么可以在睡前适当补充一点食物，但切忌油腻辛辣！
3.水果蔬菜，补充维生素 除了从膳食中获取营养物质外，大家可以适当吃些水果来补充维生素。尤其是维生素B族和C族，对提高人体的抵抗力、预防感冒有很大作用。 而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，保持大便通畅，有利于体内毒素的排出。 大家还可以根据自己实际需要，酌情补充微量元素及矿物质。比如：补铁，可以多吃一些动物血、肝脏、瘦肉等；补锌，可以吃生蚝、核桃等；补钙，可以适当吃些虾皮、芝麻酱等。