考研有什么运动？
作为三战上岸的学姐，想告诉你，学习并不是你唯一的任务。 如果你压力太大，学不下去，建议你先停下来。 休息休息眼睛，活动一下四肢，也许你能学的更快。
① 每天抽出半小时来跳绳或者跑步，保持身体状态，有利于提高学习效率；（我是因为之前一直生病没好好锻炼所以特别害怕运动，但是为了身体健康，不得不去）
② 每天晚上抽半小时来练习英语语法和单词，做一篇阅读，并整理出文章中的生词短语记到本子上；【推荐书籍】张阳的考研英语真题超精解，这本书里对真题的讲解很详细，很适合基础薄弱的小伙伴
③ 每天至少花30min的时间来看政治视频，跟着视频划重点，做笔记；【推荐老师】腿姐陆寓丰、徐涛、肖秀荣等，根据个人喜好选择就好啦～
④ 每周抽出半天时间来看看专业课的书目，记一记知识点。如果背书实在很难受，那就试试这样：把你认为重要的知识写下来，然后用自己的话解释一遍，这样记忆会加深很多！！！
个人觉得，考研期间不需要什么特别的运动 1.如果你已经毕业且工作，那就在平时抽出时间做一些低冲击的运动（比如快走） 2.如果你在备考阶段是在校生的话，建议每天抽出一个小时去操场跑一圈，有助于提高精力和效率（特别是冬季） 因为我考研的时候在东北，零下三十多度，所以没怎么跑过步了
3.如果感觉学习效率低下，可以适当做一做冥想、瑜伽（我个人喜欢练练瑜珈，我觉得它能让我的心情变得平静一些……其实我就是想让自己脑子放空一会啊哈哈哈哈～这个对学习有帮助吗！？不过还是建议大家不要做过于剧烈的瑜伽动作或者会伤害到关节的动作哈~~） 我觉得大家在备战考研的过程中应该要劳逸结合，适当放松一下自己，但是一定不要沉迷娱乐（我是觉得不能天天抱着手机玩啊玩啊玩儿啊玩儿啊.....真的会上瘾哒）否则影响的是自己的人生哦~
