容易老的生肖是什么生肖？
我属龙，今年四十岁。在同龄人中，我显得非常年轻，有人叫我大哥，有人叫我帅哥。当然，这或许和我健身、爱运动有关。但是，我想说说让我看起来年轻的另一个重要因素——我的头发一直很好，很少掉，也不开花白头发。 很多人看到我都会说，哇，你的头发好密哦！我的头发比较浓密，而且一直很黑很亮。
我姐姐三十多岁开始大量脱发，到现在几乎秃顶；我弟弟也掉得很厉害；而我直到现在还有年轻人问我，是不是刚烫的头发... 很多人都问我是用什么方法保持一头茂密的头发的。其实，我没有什么特别的保养方法和护发秘籍，我做的就是平时注意清洁，洗头时用中指和食指揉搓头皮（特别是发际线部位），坚持按摩50下左右，每天一次。还有就是，我喜欢吃杂粮、蔬菜等含维生素高的食物。至于水果，我每天保证吃两种以上。 很多人可能不知道，维生素可以抑制体内油脂分泌过多，而微量元素则能帮助毛发正常生长。如果缺乏这些元素，容易导致头发脱落或者白发增多。所以，日常生活中我们要及时补充这些营养物质，从而减缓衰老程度。
除了补充营养，我们还可以坚持做头发护理来延缓衰老。比如说每次洗澡的时候，用富含氨基酸的洗发水清洗头发，并用护发素滋养秀发。平时可以用啤酒或者食盐浸泡头发，也可以达到很好的养护效果。 如果我们的生活习惯不好，比如经常熬夜、精神压力大等情况出现，会导致内分泌紊乱，引起激素水平失衡，导致毛发生长受到干扰。尤其是男性激素水平降低，更容易导致毛发脱落。我们一定要调整好自己的生活状态，做到早睡早起，劳逸结合，不让自己处于高压状态，这样才能让毛发健康生长并延缓老化。