美梦是哪个生肖？
美梦，也就是好梦、香甜之味。梦见自己做了噩梦，醒来后感到后怕和焦虑。 这种场景经常出现在童话故事中。比如说，小白兔和小黑兔做噩梦了，它们会害怕得紧紧靠在一起。比如，小美人鱼做梦了，她害怕得直喊“爸爸”（好像海的女儿没有妈妈）……所以，在梦中经历可怕的事情，是我们梦里的一贯设置。这样，我们白天恐惧的情绪有了释放的出口；而且，通过梦境的演绎，这些情绪得到了调节——就像在现实世界里，当我们遇到可怕的场景时，我们的潜意识会启动自我保护机制一样（比如说，一个人面对凶狠的歹徒，大脑会欺骗他，认为这是一只可爱的猫咪）。 在梦中体验可怕的感受，同时又不会伤害到我们在现实世界的主体，这个设定真的很聪明！
不过，如果你从来不做噩梦，那么你的梦可能就不够“真实”，醒来也可能不会觉得后怕；反之，如果你总是做噩梦，那么说明你在现实中过度压抑了自己的情绪，在梦里你才会肆无忌惮地宣泄出来。 做噩梦并不是一件坏事情——起码从心理层面而言是这样。
那有没有什么办法可以让自己的梦更加美好呢？当然有！ 首先，你要相信自己可以做得到。 其次，你要告诉自己，好的事物才会进入你的梦境。于是，当你睡觉之前想着“我正在做着美好的事情……”那么，你就会慢慢朝着那个方向走去。 比如说，你现在很烦恼，那你就想想，当问题解决了之后，你会觉得很开心。然后，你向着那个目标前进即可。
另外，你还可以有意识地在睡前进行一些快乐的幻想，例如“我正坐在柔软的沙滩上，眼前是一座座漂亮的岛屿……” 最后需要提醒的是，如果你在睡眠过程中，频繁醒来，并且每次醒来都会发现自己在吓自己（比如，梦见掉下去了，醒来发现自己真的掉下楼了），那么很有可能，你的噩梦正是来源于你的压力。此时，你需要对自己进行更深入的疗愈。