少壮努力是什么生肖？
当然是牛啊！ 少壮努力，中老奋斗； 少壮不努力，白头苦学。 人生就是一场长跑，有些人跑成了冠军，有些人跑到了终点，而有些人却倒在了途中…… 有的人20岁已经秃了头，有的人50岁才刚开始蓄胡须； 有的人20岁已经在熬夜加班，有的人50岁还在挑灯夜战； 有的人20岁一身病，有的人50岁还天天撸铁…… 为什么有人年纪轻轻就身体健康、精神抖擞，有人却未老先衰，甚至英年早逝呢？这就取决于每个个体的“生命轨迹”和“生命质量”了。 这个“生命轨迹”指的是一个人的作息时间是否规律、是否健康；这个“生命质量”是指一个人对健康的维护和心态的调整能力了。 这俩一结合，你属于哪一种人，马上就一目了然了，当然这种区别是因人而异的，并没有绝对谁好谁坏的说法。只是说在相同的年龄阶段，每个人的身体情况都是不一样的，有的可能比你还不堪，所以也不用光羡慕那些60岁还在跳街舞的大叔。
其实不管是哪种人，只要做到以下几点，就能事半功倍（注意，这里讲的是健康，而不是疾病，因此预防永远重于诊治）：
1、按时睡觉、按时起床——别拿“补觉”当借口
2、每天运动1小时——动则有益
3、每天多喝水，不要等渴了再喝——善饮者益
4、每周至少吃一次富含优质蛋白的食物——蛋奶肉都要吃
5、每周吃几次富含纤维素的蔬菜水果——菜饭要有
6、戒烟戒酒——无酒不欢可以改喝茶 保持一个健康的生活习惯，只要你坚持，就会给你回报！