准时早起的为何生肖?
猪! 原因有二: 一、 据传,古时猪的工作就是整天吃了睡睡了吃,所以猪天生生物钟就准,每天早上五点左右就自然醒了(现在养猪的,每天喂了饭猪就睡觉,到点给猪喂食,猪也都醒着); 二、 属猪的人的大脑中有睡眠和觉醒两个系统,这两个系统相互制约,如果其中一个系统抑制另一个系统的作用,人就清醒过来,反之则入睡。
研究发现,当这个系统受到刺激的时候,就会让人醒来。而这个系统的活动又受激素水平的影响,其中就有胰岛素。而空腹时,人体内的胰岛素含量是最高的,这时候如果有一个外在的刺激,就可以让睡眠-觉醒系统工作,使人醒来。 也就是说,在空腹状态下,如果有外界刺激,属猪的会很容易醒来。而早晨刚好是一天之中第一个低血糖阶段,胰岛素的分泌量是最高的,很多属猪的人都会在这段时间里自然醒来。 而其他生肖的人在空腹状态下,由于体内胰岛素含量不是最高,不容易被外部因素刺激而醒来。当然这并不是绝对的,比如有的人习惯早起晨练,在空腹状态下被运动激发而醒来也是有的。不过这种概率没很高。
另外,虽然属猪的生理上是最容易早起的,可现实中并不是这样,原因有三: 一是因为每个小时都有个血糖峰值,而第一个峰值出现在早上6~7点。所以即使胰岛素分泌再多,也需要一段时间才能发挥功效,使身体各器官获得能量。尽管属猪人可能天然生理上最适宜早起,但现实中的他们却不一定能做到; 二是很多人因为生活习惯改变而延迟了生物钟。比如现在年轻人熬夜成性,晚上睡不着白天起不来已经是常态,而这样的行为会导致生物钟混乱,身体机能下降;三是除了生理因素外,个人心理因素也会影响到生物钟,比如有些人想改掉早起的坏习惯,那么他就会一直在心里暗示自己“我不要早起”,结果就真的难以早起。而那些想改变晚睡习惯的人也一样,他们会在脑海里不断告诉自己“我要早睡”,最终实现早睡目标。 所以无论是什么生肖,要想改变早睡早起的习惯,必须同时具备这二个条件才行。否则只能空谈。