怎么变漂亮小学生?
1 每天一个鸡蛋,保证营养(划重点)早上吃最好,也可以喝鸡蛋汤什么的;
2 多喝牛奶,脱脂的可以天天喝,全脂的也不要少,一天一杯左右吧;
3 平时注意眼睛保护,可以买个护目用品(比如防蓝光平光眼镜 ),毕竟现在手机电脑太多,对眼睛伤害很大啊!多看看远处和绿色植物(比如现在我就在努力观察楼上正在开花的白兰花);
4 坚持运动,不要偷懒哦。跑跑步,游游泳,打打球……选择你喜欢且容易坚持的一项或几项运动,每天或者定期去完成它;
5 养成健康的生活习惯。不抽烟不喝酒,不吃垃圾食品,多吃水果蔬菜,保持肠道畅通,有便意就去解决,别忍啊!早睡早起,千万别熬夜呀,皮肤好不好,睡眠很重要的;
6 最后,祝你变成一个小仙女啦~