在学校怎么美白？
要变白，首先要搞清楚自己为什么黑！是什么导致你变黑的呢？ 要知道，皮肤的颜色受到先天遗传因素和后天环境因素影响。其中，遗传基因是我们无法改变的，但是环境因素影响我们是完全可以做到的。 （1）日晒 紫外线是皮肤老化的凶手，也是皮肤黑色的罪魁祸首。当皮肤接触紫外线，黑色素细胞会通知身体合成更多的黑色素，保护皮肤免于进一步损伤。而皮肤合成的黑色素一旦超过正常的所需，则会在皮肤中沉积下来，引起肤色加深。 所以想要美白，我们就需要减少皮肤的日晒时间、强度。
①出门前先涂抹防晒霜；
②遮阳伞、遮阳帽不可少，最好选择可以防紫外线的雨伞；
③避免在早上10点至下午2点这段时间在烈日下行走。因为这时的紫外线最强，而上午10时至下午2时，又是阳光中最“毒”的时间段，其紫外线可达10倍以上。
（2）炎症 如果你患有痤疮等面部疾患，有可能由于局部感染发生炎症反应，从而导致色素沉着，使肤色变深。所以，对于这类患者的面部清洁非常重要，必须彻底清洗，防止细菌滋生，以免炎症加剧。另外，可以选择含有抗菌成分的护肤品，如含硫磺成分的药物或者肥皂，对防治痤疮的复发很有帮助，也有助于肤色提亮。
（3）生活习惯 不健康的饮食习惯，也会增加黑色素的产生，让你变得更加黝黑。想要白回来，你需要从生活小细节做起： 戒甜食，糖会导致皮肤发炎，从而加重色素沉淀的情况；
多吃蔬菜水果，补充足够的维生素，特别是维生素C，能够美白亮肤；
保持良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，注意劳逸结合；
保持乐观情绪，心情愉快有利于机体正常代谢，而抑郁的心情会使黑色素分泌增加，让人变得更黑。