如何缓解考研压力？
我今年也考，不过不是研，是博。 说说我去年准备考博的时候状态吧！ 其实比考研那会好一些了，因为心里有数了，知道要考什么科目，不知道的就是英文和实验操作。所以心里有个目标了。 但前期也是压力很大，尤其在5月份左右，我同时参加了两个学校的考试，都是笔试加面试，然后都通过了，收到了两份拟录取通知，那时候真是有点坚持不下去了，感觉身心疲惫。
首先我是辞职考的，为了安心复习，把家里搬到了学校附近，每天两点一线，尽量避开让自己烦躁的人和事。 其次在复习的过程中，因为我报的院校要求先笔试再面试，而我在笔试的准备中，又同时准备了两门，结果两个都没考好……
一个没发挥好，一个没有通过，当时真想大哭一场，感觉自己努力了大半年，却没有任何收获，白废了一年的时间。 但是我没有放弃，这两个没有通过的，我准备了下一次再战，而另外一个通过了的，我也好好准备了一下初试（我报考的那个学校是有笔试的）。
总之那个时候，我每天除了吃饭和睡觉，其余的时间都在看书，连电视都不看，因为害怕自己看了电视后，以后后悔，因为时间浪费掉了，你没有机会补回来。晚上睡觉的时候，就在想当天学了些什么，有没有知识点忘记，如果忘记了，我就特别焦虑，觉得自己又白学了一天，于是就开始担心第二天该怎么学习… 就这样，每天对自己都很严格，但也没办法，谁让我选了自己认为好的学校呢！只能自认倒霉，承受着这么大的压力。
其实，我觉得题主可以换一种想法，既然选择了这所学校，那就勇敢地走下去，不管结果怎样，给自己个了断！ 也许，现在你是害怕出成绩那两天，如果成绩不理想怎么办？或者怕自己在复试中被刷下来，那些都是未知数，所以我们才感到压力大，害怕去面对。但是，我们换个思路去看看这个问题，假如，我们的梦想实现了，我们考上了心仪的学校，那该是多棒的一件事啊！所以，现在你要做的，就是安安静静地，踏踏实实地把所有知识点过一遍，然后认真准备复试，只要准备了，就有成功的可能，否则，就只能等着失败。 所以，现在你需要做的就是调整好自己的心态，顺其自然，坦然处之，也许，那样会更好的帮助你自己去完成人生的一个转折点。
加油！相信自己！