多言的生肖是什么生肖？
牛 丑牛，丑属艮宫，五行属土，为阴土。在十二地支中，艮宫是终结的位置，同时也是开始的位置，所以有“万物至此，盛极而衰”的说法。这个节气也是由阳转阴，由少及多的过程。 此时阳气升腾，万物萌发。正如《素问·上古天真论》所言：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 冬至一阳生，此时正是天地阴阳交泰的时候，此时若能做到“法于阴阳，和于术数”，便可“形与神俱”。 但是此时阴气仍然盛极，所以饮食要顺应大自然的阴阳变化规律。《黄帝内经•素问•生气通天论》说到此时应注意： “大寒水冰，宜戒喜怒，止声色，无犯寒冷。饮食勿过度，惟恐积病。”建议此养生注重以下几点： 1、注意保温，避免受寒，尤其是腰部和足部；
2、不要过分消耗体力与精力，休息好，减少抑郁情绪；
3、适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光照射，以利于阳气的生发；
4、饮食上遵循“三多”“三少”的原则。即多吃含热量高的食物，少吃咸食，多吃豆类，少吃生冷食物。 羊 未羊，未属坤宫，五行属土。在十二月令里，属于闭月。 在五行之中，午火生未土，未土属阴土，具有温暖、茂盛的特性。此时节，白昼一天比一天延长，冬至后“春气上升”，“大地回暖”，草木发芽，万物复苏。《素问·四气调神大论》指出：“春三月，此谓发陈。万物出乎震，震为雷，故曰发陈。” “发陈”就是草木萌芽，推陈出新。人体的生理活动也应顺应自然界的变化。这时要特别注意保持心情愉悦，不要心烦气躁，动肝火，否则会影响冬藏之精气。
饮食方面，可适当多吃一些富含植物蛋白与维生素的食物，如银耳、莲子、百合、山药等。同时，注意适量饮酒，戒烟。 运动方面，可循序渐进地进行户外运动，但切勿剧烈运动。还可经常按摩足三里穴（位于外膝下3寸，胫骨外侧凹陷中），有助于调养脾胃功能。