什么生肖眼睛绿?
眼睛绿色,说明肝脏功能不正常了 中医理论中肝经循行经过目眶。《黄帝内经》中说:“肝开窍于目”;“肝气通于目,肝和则目能视”。如果身体出现哪些症状,说明你该养肝了! 1、易怒,情绪化,爱发火 2、眼干涩,眼痒,眼皮沉重 3、头痛,头晕,偏头痛 4、口苦口干,口臭 5、大便干结,小便黄赤 6、乳腺增生,子宫肌瘤(肝火旺,气郁结)
日常护肝小技巧
1、多喝水,可减少酒精对肝脏损害,促进毒素的排出。 2、少熬夜,熬夜伤肾耗阴,对身体损伤很大。 3、戒烟戒酒,吸烟喝酒都对肝脏有伤害,应该及早戒掉。 4、适当运动,锻炼身体,增加免疫功能和抵抗力,防止病毒入侵。 5、心情舒畅,情绪稳定,不要暴怒,也不要抑郁,尽量保持心态平和。 中医讲究“治未病”,就是要预防疾病的发生,调养五脏,滋养肝肾为最重要的内容之一。 药补不如食补,下面给大家分享一份食材清单,日常可以多食一些~
菠菜:养血滋阴 山药:润肺益肾 三明治:补气养阴 胡萝卜:补中健胃 花生:健脾益气 核桃:补肾固精 大枣:补中益气 枸杞:滋补肝肾 金银花:清热明目 蒲公英:利尿消炎 黄芪:健脾养肺 菊花:散风清肝 最后推荐一道汤品——菊杞泡汤 具体做法:取菊花,枸杞子各30克,加水适量煎煮,以茶水代开水饮服即可。 有良好的清肝明目作用适合长期对着电脑办公的上班族。