小暑什么生肖出来活动？
小暑，二十四节气之一，开始于每年公历7月7日或8日；《易经》中“大衍之数”是50个，一循环为一甲子，小暑节气正好处于9个循环的中间位置——第49天至第50天之间，因此小暑节气为午月乙未日。 夏至之后，白昼一天比一天更长，阴气逐渐加深，阳气开始衰退。进入小暑节气后，自然界阳气最盛，阴阳交媾，万物通盛。
古人将小暑分为三候，每候对应一物。 一候温风时至，二侯蟋蟀居宇，三侯鹰始鸷。 “温风”指的是燥热之风，此时气温升高，蝉鸣鸟叫，一派热闹景象。
“温风”之后，“蟋蟀居宇”“鹰始鸷”，说明小暑过后，天气更加炎热，虫儿们也都开始了避暑行动。 小暑时期，自然界的变化对人们的健康有重要意义。
这时阳气最盛，而“暑”字由“日”和“者”组成，表明夏日的阳光最为强烈。如果人们在户外工作或者运动时不能做好防晒措施，很容易中暑。天气炎热，人们出汗量增加，如果及时补充水分，人体不会出现缺水现象，但如果补充不及时，则会导致头晕、恶心、疲劳等症状，严重者可能会发生热痉挛。 除了及时补水之外，在饮食上还可以多吃一些苦味菜，如苦瓜等，这些食物都具有清热解暑的作用。还要尽量多吃蔬菜、水果，以补充人体需要的维生素。
不过，在小暑期间也并不是不能吃荤食，例如鸭肉就是非常好的选择。因为鸭肉性凉，具有滋阴养胃、生津止渴的作用，特别适合体内有热的人食用。 除了饮食上的调整之外，在小暑时节还应该学会自我调节心态，保持心平气和，避免情绪起伏较大，以免伤脾胃。