2017年立秋具体几点？
立秋是农历二十四节气中的第十三个节气，更是秋天的第一个节气，一般在公历8月7-9日交节。 时至立秋，阴盛阳微，气候渐渐由热转凉，自然界的变化反映在人类身上，会出现乏力、倦怠、口干舌燥、大便干结等症状。秋季养生应注意滋阴润燥，补水去火。 立秋是阴阳转换的重要节点，也是养生保健的关键时节。这个时候，我们该注意些什么呢？又该做好哪些准备呢？ 首先，我们要了解立秋三候： 一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。 “凉风至”指的是刮风时感觉已有凉意；“白露生”的意思是早晨会有雾产生；“寒蝉鸣”指秋天感阴而鸣的寒蝉在树梢上发出凄切哀鸣。 我们身处北温带，受季风影响，春季多风且多变，夏季高温多雨，秋季天高气爽，冬季寒冷干燥。不同季节有着不同的气象特征，相应地，人体也要作出适应环境的改变。
《黄帝内经》中有言：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。 这句话指出了养生的基本原则应随节气而变化。正如立秋之时气温依然较高，但早晚气温有所下降，昼夜温差加大，我们在穿着打扮上就要顺应这种变化，适时增添衣物，以免受凉感冒。 除了衣着外，我们还要顺应节气变化调整作息，保证充足睡眠，劳逸结合，避免过度劳累，以防正气亏虚。
由于立秋过后气温逐渐下降，日夜温差减小，人体的生理功能也发生变化。我们的肌肤腠理开始收缩，新陈代谢减慢，抵抗力减弱，此时若防护不当，很容易生病。我们在日常生活中要特别注意预防外部致病因素的伤害。 俗话说：“一夏无病三分虚”。虽然此时气温开始降低，但是“秋老虎”发威的时候，温度可以达到35℃以上。这样的天气特别容易损伤人的津液，导致阴虚内热，所以此时我们尤其要注意调养脾胃，补充水分，多吃蔬菜水果，少吃生冷食物，适当运动，促进血液循环，提升机体抗风险能力。