2019立春是几月几号?

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农历正月初四,阳历2019年2月4日,己亥年 【猪年】,立春。 “立春”是我国二十四节气中的一个重要节气,也是农历新的一年的开始。自秦代以来,我国一直以“立春”作为春季的开始。 按照气候学上的划分标准,“立春”过后,中国大部分地区仍处于低温状态,天气多变、气温起伏不定。 不过,虽然整体气候仍寒冷且多风,但此时天地间的阳气已渐渐升腾;而冰雪融化之时,也是万物生长之始。

《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物兴隆。”古人将立春分为三候:“一侯东风解冻,二侯蛰虫始振,三侯鱼陟负冰。” “东风解冻”指的是,立春节气到来时,东南风的威力已经能够吹散积聚的阴云,温暖的大地逐渐恢复生机;而“蛰虫始振”则是指进入立春节气后,由于阳气初升,地下潜伏的虫子也都慢慢苏醒;至于“鱼陟(zhì)负冰”则是说,到了立春日,冰封的江水已经开始融化,鱼儿游到了水面上,仿佛感受到了春的气息。 正如民谚所说:“吃了立春饭,一天暖一天。”随着“立春”的到来,中国大部分地区气温回升迹象明显。

不过,此时大地阴阳之气转化还未结束,气象变化和气候特点较为复杂,天气变化多端,气温起伏较大,人们还要密切关注天气,及时增添衣物,谨防感冒。 而对于养生者而言,“立春”之后养生要注意保持情志舒畅,注意调节心态,减轻工作压力,劳逸结合,保证充足睡眠,适度开展户外活动。 在饮食上,可以多吃芹菜、菠菜、油菜等青菜,有利于阳气的生发;应多吃山药、大枣、桂圆、栗子等益气补血的食物。另外,因“春芽”富含营养而且味美,大家可以适当多吃些豆芽、韭菜、蒜苗等初春生长的蔬菜。

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