中学生怎么戒烟？
感谢各位的关注与点赞～ 最近戒烟这个话题又火了呢~ （嘻嘻） 看到很多回答都写的很好，我也来凑个热闹啦~ 先和大家分享一下我成功的经验吧！ 我是高中毕业那一年开始烟瘾很大的，每天一包左右。 然后大学期间因为抽烟被记过处分一次， 所以真的深刻记得那次教训！！ 决定戒烟！！！ 但是！！！！！ 在大二那年，不知道怎么回事又开始抽了……… 而且，变本加厉！！！！！！！！ 每天两包起步！！！！！！ 三包也不在话下！！！！！！！ 真不知道自己哪来的那么大的勇气， 敢在学校里明晃晃的抽烟（虽然是在户外） ， 不怕被老师发现吗！！！！！ 不怕同学异样的眼光吗！！！！！ 我自己也觉得自己特别“勇敢”， 因为我的“勇气”不仅自己受到了影响 就连身边一起走着的室友都被我同化……… 一个宿舍全部是烟民……… 真的特别尴尬和后悔！！！
大三那年开始，每次上课，无论是否有老师， 只要有讲台我就站到那里吸（捂脸） 因为我们专业需要经常做实验， 而实验室又没有门窗可以通风…… （嗯，我真的是自作自受啊！）
后来，终于成功戒掉香烟！！！ 要感谢的人很多， 毕竟不是我一个人能在短短几天内就戒掉的呢 …… 先来分享几个小故事吧～
①因为准备要宝宝所以去检查身体， 然后抽完一支烟后再量血压， 护士姐姐看了下说， 哟，才抽一支烟嘛， 这么小一支啊？ 我（老脸一红）：嘿嘿，早戒掉了呢。 其实心里偷偷想，我才不骗人呢，明明刚抽了两包好么……. ②跟朋友一起去吃海底捞，两个人都不吃辣。 服务员上来矿泉水之后，我们表示， 不用换餐巾纸了，我们不吃辣的。 服务员惊讶的看着我们，然后笑着说， 你们两个不吃辣的呀？ 我们很坚定的点了点头。 于是乎， 服务员笑着转身走了， 我们也开心的聊着天等上菜。
后来过了很久才知道， 那家火锅餐厅有隐藏菜单， 蔬菜、汤都不放任何调料，清汤寡水味道淡。 刚好适合我们这种想吃火锅又怕辣椒的朋友哦～③ 还有最后一条，也是让我彻底断烟的！！！ 大四实习的时候，我因为一些意外情况， 需要做一个小手术（不是口腔） 然后医生问我，你是否抽烟？ 我老实的摇摇头：没有。 医生满意的笑了笑，好的，现在去输液吧。 然后，真的再也没有吸烟了。 现在已经彻底戒掉烟了！！！
接下来，分享几个辅助戒烟的小办法～
第一，不要单独抽烟，让身边人知道你的计划， 避免自己“破罐子破摔”；
第二，减少吸烟的频率，逐渐降低自己对尼古丁的依赖程度；
第三，多喝水、吃水果蔬菜，加快新陈代谢， 体内毒素随着汗水排出；
第四，多交朋友，转移注意力， 多参加户外活动，让自己没有机会抽烟；
第五，最后才是强制自己不去抽烟！
其实，大多数时候，我们的意志并没有想象中那么坚定， 可能是我运气比较好， 没用过电子烟，也没有人给我递烟， 周围的人都知道我在戒烟， 因此都没有给我递烟的机会(≧∇≦)/ 不过，我想说的是， 如果你已经决定戒烟， 请一定要相信自己可以做到！！