小学生如何练习跳绳？
跳绳是一项非常适宜学生的体育项目，它对增长身高有着非常大的作用，同时还增强学生的体质，对身体均衡的发展有非常大的帮助，是一个很好的体育项目。下面是关于小学生跳绳的方法介绍。
方法1，两脚膝盖展开直立，两边膝盖略微弯曲，两臂则伸直。保持身体和脚上都无紧绷感，然后将绳子放在身后，同时摇动绳子，这时的要点是只动双臂不动双腿。
方法2，手肘紧贴身子两侧，同时手臂伸直摇动绳子，这时将两脚分开，将绳子放在前面。与上一步相合，此时两臂仍然伸直，同时双腿并拢，手部将绳子摇上。
方法3，手肘紧贴两肋，同时将绳子双手持握，手臂紧贴身体，同时左脚向左前方迈出，左脚迈出后回到起点，此时手上挥动绳，而左脚则向后迈出，此方法可以循环往复进行。此时要注意的是膝盖仍然是直的。
方法4，将绳子放在身后，同时两脚分开，手臂则在身体前面伸直、紧贴口鼻。肩膀放松，然后将绳子拉向身子，此时注意双手尽量大的晃动绳子，同时右脚向后迈出稍微一大步。此步骤可以反复进行。
方法5，左脚向左前方迈出，同时将两手在身后伸直抓住绳子。此时右脚也需要向上抬起，与左脚步调保持一致，同时右手将绳子拉向身子，此时左手则将绳子向背后甩去，这步骤可以反方向进行。此时两只脚的距离与开始的位置保持一致。
方法6，左脚向左前方迈出，同时身体前倾，两手在身后同时将绳子绷直。与上一步相合，左脚向右前方迈出，同时身体后仰，两手在身前将绳子绷直。此步骤可以反复进行，方向可以选择左右。
注意事项，跳绳之前最好做做热身运动，将身体各个部位的活动开，以免造成运动伤害。身体协调性不好的人不宜跳绳，容易造成扭伤。患有高血压、糖尿病、颈颈部骨折、骨质疏松、心脏病等疾病的人不宜跳绳，这些患者容易造成损害。