大学体测有哪些?
在我国现在有很多的大学生,而每个大学生都需要定期进行体育测试,这也是高等教育评价的一项重要指标,那么究竟大学体测有哪些呢?
大学体测一般包括三项:身高体重、肺活量、仰卧起坐。
1、身高体重。其实身高体重对于很多人来讲都非常清楚,我们只需要站在秤上称重就可以了,但是我们平时穿的鞋子和衣服一定要记得脱掉,不然会影响体重的测量结果。因为有些人比较胖,会在腋下或者是腹部的赘肉比较多,秤会忽略这些重量,而造成体重过轻。所以在减肥期间的人一定要注意,把鞋子里面的袜子脱下来,防止体重测量不准确。
2、肺活量。有些人可能不太了解肺活量,简单地说就是一次呼吸能排出的空气量,这代表一个人肺功能的好坏。但是有一个缺点,就是要咬嘴,很多大学生都比较懒,尤其是在南方,很多人说话都咬嘴唇,本来咬嘴的动作很隐蔽,但是因为要做肺活量,所以这个动作就浮出来了。
3、仰卧起坐。这个是测腹部的肌肉和力量的,做这个动作的时候要收紧腹部,然后在起身的时候速度要快。但是有些人做的时候会靠手臂的力量把身体划起来,这样就是作弊了,靠手臂的力量划起来的话,虽然也可以体现出腹部的肌肉,但是作用不大,而且还很容易受伤。
其实除了这些以外还有很多的测试项目,但是因为篇幅的原因我这里就不多介绍了,我们上面介绍的三项是所有大学都需要测试的,当然也有一些大学是会根据自己的实际情况增加一些测试项目,所以这个就需要大家自己去了解。