大学生如何面对挫折?

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首先要树立正确的人生观;其次,要认识到每个人都会遇到挫折,而人生本来也是一条不平坦的道路,有挫折和失败在所难免,关键是如何面对;另外,要培养良好的心理素质,做到胜不骄、败不馁。

从方法上来说,学会自我放松和调节是关键。学生可以通过唱歌、散步、上网、看场电影、和好友聊天等方法减缓挫折带来的压力;学会自我激励,多听一些鼓励自己的话,培养自信心;学会自我暗示,多说我能行,提高克服困难的勇气;学会自我反省,从受挫折的经历中吸取经验和教训,达到从失败向成功转化的目的。

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