考研几点睡觉好?

莫朝磊莫朝磊最佳答案最佳答案

我今年刚考完,分享一下我的经验。 我是6月20日左右开始准备的(本科土木工程),因为高中是理科所以没学过高数。本来打算报考浙大建筑与土木学院的,后来了解到有数学三这个鬼东西,遂放弃,改为报考同济大学土木工程学院。 复习过程: 我是在学校附近租房的,早上8点开始复习,中午午休半小时(主要是睡醒了继续困啊!!),晚上学到晚上10点半回家。回家后大概十分钟左右能洗漱完上床(太晚了会有负罪感啊!!),睡前会看一集动漫(一定要看完!否则睡不着!!),然后差不多就一点了。

7月份的时候天气特别热,我房间也没空调,又特别爱出汗,每天晚上躺在床上都能汗流浃背,那种感觉真的难受至极,以至于每天晚上都会做噩梦(梦里都是热的),这种状态一直持续到8月底我们搬了新校区才有好转。

9月份开始正式作息变得规律起来,早上8点之前吃完早饭,下午会休息一个小时(睡不睡着就看本人了哈哈),晚上依然会看一集动漫(还是那个破道理,必须看完!),大约是在十点左右结束。每周日会专门留出来放松一下,看个电影或者出去吃顿大餐。 关于睡眠,每个人情况不同,还是要找到最适合自己的那一个。我觉得最重要的就是要保持一个平静的心态去对待它们,不要太在意,否则压力大了反而更睡不好。 最后希望每个看到此处的人都能考上理想的研究生!

植恩煜植恩煜优质答主

我觉得还是要看个人情况吧~ 如果是要考985/211的,建议早点休息(10点前); 如果只是普通一本或者二本的话,建议早点休息(9点-10点半之间)... 这个“早睡”也不是指你晚上一定要早到凌晨一两点的,毕竟每个人有每个人的生物钟,还是根据自己的实际情况调整下比较好~

我是从三月份起基本就保持10点左右睡的状态了,但是一般我都是下午4点开始学,晚上学习的时间在6个小时左右(其实我的目标是早上6点到晚11点都在学啦!!!不过确实很难实现啊哈哈~) 我觉得这个状态对我自己还是挺好的,因为可以保证白天精力充沛地听课、做笔记,也基本上没有影响第二天上班,而且也能让自己有充分的时间来消化和吸收知识。所以如果同学觉得这种学习安排对你来说是可以的,那么就继续保持;如果不能做到这样的,也可以按照自己的节奏进行调整哦~这样坚持一段时间下来就会发现学习效率更高了呢~ (以上仅为个人观点,仅供参考~)

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