考研为什么很困?

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我是20研究生,现在毕业啦! 我当时也很累啊,每天五点多起来,晚上学到11点左右回宿舍,每天如此。而且我是在学校旁边租房子住,离得也不远,但即使这样我还是感觉好累好累。

我每天学习的时候都很认真,尤其是到了后期,我感觉时间紧迫,一天就睡三个小时,其他时间全部用来学习。但是不管我怎么努力,我的大脑就是不听使唤,我总是犯困,我想知道这是什么原因呢 后来我想了想办法,我买了一堆功能饮料、咖啡还有巧克力什么的,想让自己保持清醒,然而都无济于事。最后我发现我之所以会犯困,是因为我的精力不够集中导致的,因为我学了一整天,脑子已经感觉很疲惫了,如果得不到休息和放松,自然会犯困。于是我就想出了一个办法来集中自己的注意力——每学习几个小时就给自己二十分钟的时间来休息一下,休息的过程中可以闭目养神也可以去洗手间,总之就是让精神能得以恢复。这个办法对我很有效,希望你也能试试~ 还有就是,你可以在白天适当进行一些体育锻炼,比如跑跑步,做一些有氧运动等等,这样可以帮你有效减轻疲惫感哦~ 最后我想说,无论采取什么方法,最重要的是你要坚持下去,因为放弃很容易,坚持却很艰难。在坚持的过程中,你可能会感到身心疲惫,但是你一定要告诉自己,再坚持一下下就好啦!

加油吧!祝你顺利考上心仪的院校噢~

羊奕君羊奕君优质答主

因为身体透支了,需要补充能量! 可能你之前没意识到,或者不认为你的大脑可以这么辛苦地工作。 你没有发现你已经很久没有好好睡觉了吗?

在备考的期间我睡得很早而且时间很长。 但白天还是感觉很累,眼睛也很花,甚至有时候会看不清楚东西。 我想了一下原因:我在复习的时候其实有很多时候注意力无法集中,所以我的脑子其实在努力地去思考、记忆和消化知识内容。 而这些脑部的运作其实是需要消耗大量能量的(比如氧气) 在晚上睡觉的时候,我们的细胞是可以休息的。但是白天的大脑一直在不停地运转,它在不停地释放神经递质来帮助我们保持清醒和学习。 所以你需要睡眠和营养双重保证才能进行高效的复习~ 如果这样还是觉得学不进去的话,建议你去看一下医生吧~

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