考研如何兼顾运动?

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我18年考了三次研,19年考了一次研,20年考上了理想大学的研究生(一次过线),我想我应该有一些经验你可以参考一下 首先我来讲讲我怎么利用碎片化时间进行备考的,因为我是二战考生所以我的备考时间比较充分,在准备初试的时候我每天除了复习专业课和英语之外还会抽出一个小时的时间来看看政治知识点,我会看徐涛老师的强化班视频课(这个可以在喜马拉雅app里搜索,有语音版,适合在运动时听),跟着老师划重点,这样在记忆的时候就有针对性了,效率也就更高一些 第二轮复习时主要任务就是做真题,我做的是近十年全国的考研英语真题,然后每做完一套就仔细研究答案,把错题整理出来以便于后期复习时重点查看 第三轮复习时主要是刷作文和小三样,因为我考英二所以作文是跟的王江涛老师,小三门我跟的是唐迟老师,唐迟老师会在网上开刷题班,是专门讲新题型、完型和翻译的,都非常不错,推荐你听听 第四轮复习主要就是复盘前三轮复习时的错题以及积累词汇短语 我整个复试的准备过程就是每天看看新闻,听听徐涛或者王江涛的每日一句,还有肖大大的肖八肖四,再加上自己之前的笔记来复习

至于题主所说的运动问题,我想建议你在早起时或者睡前花个十几分钟放松一下身心,可以听听音乐、做做瑜伽、练练普拉提,总之不要让自己大脑处于疲惫状态,这样可以更好的投入到后面的学习中去 最后祝你成功!加油!相信你一定可以有好运的

魏廑魏廑优质答主

其实这个问题,我本来不想答的… 看到题主是女生,还是忍不住想答一答。 我不认为有足够的时间每天去健身房运动,但如果有这个条件的话(比如住的地方离学校远)还是可以考虑一下的,毕竟身体很重要; 在宿舍做健身操、练瑜伽也是不错的选择!

关于跑步…… 你可以在周末的时候跑一圈,然后下周日接着来啊~这样也省去了很多不必要的麻烦。当然如果一周两次的频率能坚持到复试结束也不错啦~ 关于跳绳……我觉得你可以试一试,因为我在学校里都是早上和晚上跳500个,一个月下来瘦了2公斤呢!这效果还不错吧哈哈? 但是不要指望通过跳绳减肥哦,毕竟只消耗135kcal的热量,却只能摄入60-70kcal的能量,这种不均衡的状态是不可能长期持续下去的。所以还是要从饮食调整入手比较好哦~

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