肠子代表什么生肖？
“鼠” ，肠道的消化过程：“食——>咽——>食道——>胃—>小肠(空回肠)——>大肠——>直肠—>肛门”。 第一个环节：饮食入胃；第二个环节：食物在消化道内的移动；第三个环节：消化吸收的主要场所 小肠；第四个环节：大肠的吸收与残渣形成；第五个环节：粪便的形成与排出 人体消化道由上到下依次是：口腔、咽喉、食管（食道）、胃、小肠和大肠等等构成。其中，位于人体最上方的咽喉主要起通道作用，将食物运送到消化道；而位于正中位置的胃，可以接收来自咽喉部的食物，进行初步的消化，产生胃酸等物，并将食物向下推送到小肠；小肠是大肠的20倍左右，是人体重要的消化器官之一，具有吸收营养物质的功能；最后，大肠进一步对食物残渣进行吸收，将其浓缩后形成粪便通过直肠排出体外。 从上述消化道各部位的生理结构来看，显然，胃肠道最容易损伤的部位主要在胃和小肠。如果进食过快、过多食用辛辣食物或酗酒等都可能引起胃肠功能紊乱，出现胃部不适、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状；而如果吸烟、长期服用药物、患有慢性疾病或者情绪不良等因素都会影响到小肠的正常运转，导致营养缺乏和消化不良等情况发生。我们既需要预防各种不利因素损伤我们的胃肠道，也需要注意日常饮食调养，以确保肠胃健康。 那么，哪些食物有助于保护我们的胃肠呢？ 首先，我们需要了解肠胃病最常见的病因，一是饮食习惯不好，二是情绪不佳。从饮食和心理两个方面入手，采取合理有效的措施，对于防治胃肠疾病尤为重要。 饮食上，要注意一日三餐，定时定量，不过饱过饥；同时，要严格控制烟酒摄入，因为酒精和尼古丁会损害胃肠黏膜，引起急性炎症反应甚至溃疡出血。还要注意少吃辛辣刺激食物，这些食物同样会刺激胃肠道，导致消化功能紊乱。
对于爱美的女士来说，减肥要遵循科学的方式，千万不能通过节食等方式来达到瘦身目的，以防引起不良后果。 对于有习惯性便秘者，可以在医生指导下使用润肠通便的药物，但应注意避免长期使用泻药。
除了注意饮食以外，良好的情绪也是保证胃肠健康的重要因素。由于情绪不良会引发胃肠道痉挛及腹泻，所以保持心态平和很重要。可以通过深呼吸、冥想、练气功等方式进行自我调节，必要时也可以寻求专业心理帮助。