健康减肥代表什么生肖？
当然是生肖鸡啦！ 鸡在12生肖里不仅长相排第一，身材也是一流的棒呀~ 而且啊，鸡是素食主义者，鸡肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以帮助脂肪的消耗和代谢，有降脂的功能哦~ 除此之外呢，鸡肉富含铁元素，有助于改善缺铁性贫血；还有钙、磷、钾等微量元素，营养价值极高。 最重要的是，吃鸡肉不会发胖！吃鸡腿也不会胖！吃炸鸡也不会胖！ 因为鸡的胸翅等部位聚集了大量脂肪含量较低的肉，用这些低脂肪的部位就可以做出很多美味的食物了～ 比如：
1.凉拌青笋丝 用料：瘦猪肉150克、鲜青笋500克、葱白10克、精盐3克、酱油10克、醋10克、熟芝麻5克、白糖15克、花椒油15毫升、辣椒油15毫升、香菜适量
制作方法： ①新鲜青笋去皮后洗干净切成丝状待用；瘦肉洗净沥干水分剁成末状；葱洗净切花；香菜洗净切段；
②锅置火上，放入清水煮沸后加入少许食盐拌匀，倒入青笋丝焯大约4分钟捞出放凉待用；把切好的肉末放入锅中，加生抽、老抽、白糖、豆瓣酱一起炒香，倒入青笋丝搅拌均匀，然后淋上辣椒油、花椒油、醋、葱花、熟芝麻即可食用（注：喜欢吃辣的可以放点泡椒）
2.花生酱拌菠菜 用料： 菠菜500g、花生酱60g、蒜10g、生抽15m l、香醋15ml、白砂糖5g、胡椒粉1g、水淀粉适量、香油 5ml 制作方法： ① 菠菜去根后清洗干净，大蒜剁成蒜末备用；
②煮锅内放入适量的清水，大火煮开后，先放入一半的花生酱搅拌至化开，然后倒入菠菜，迅速搅散，再次沸腾后立刻关火并盖上盖子，让焖几分钟；
③取一个空碗，依次调入生抽、白醋、糖、胡椒粉和水淀粉调成汁儿；
④将调好的酱汁儿倒在锅中再次烧开，等到完全入味之后盛出撒上香菜即可享用啦～