2018年农历几月生男孩?
我去年备孕,也是想生个猴宝宝。 我月经周期是37天左右,算起来排卵期应该是月经来潮的第12-14天左右(下次来潮第1天算起)。我是5月1日来的例假,推算排卵期应该在5月13-15号左右。我5月份开始备孕,准备了三个月的时间,6月份测出怀孕了。 我的方法是: ①调整饮食结构,减少精米白面,多吃粗粮,因为玉米、燕麦等富含钙铁锌锰元素,对精子卵子有益;
②补充叶酸,我吃的是斯利安的叶酸片,每天一次,一次一片;
③准备怀孕前三个月开始,我每天喝一杯牛奶,吃两个鸡蛋;
④老公也补充叶酸,同时戒烟戒酒;
⑤我从月经干净之日起每天睡前服用一粒钙片,直到怀孕后两个月为止。
⑥在排卵期我每天喝半杯豆浆,早晚各一块鸡蛋糕。
⑦排卵期增加跳绳和慢跑,每天各半小时。
另外说说备孕期间的注意事项:
①每天保证睡眠8小时;
②每天坚持体育锻炼,提高身体免疫力;
③保持心情愉悦,情绪稳定,学会自我放松;
④远离有毒有害物质的环境,例如远离辐射源、少闻香烟味道等等;
⑤避免服用损害精子和卵子的药物,有备孕计划的夫妻应在医生指导下安全用药。