高中学生怎么减肥？
想减肥吗，想吃饱饭吗 那好啊，我们学校有个特别棒的办法呢，你试一下啊 在你的餐盘里放两个碗 第一个碗里放入你爱吃的各种各样的食物 第二个碗里倒上开水！！一定要倒很多水哦！！至少没过食物一半的高度。 然后你就可以吃了哦，记得要大口吃，尽量多吃东西，让胃充满。（别问我为什么，这是学校的秘密食谱）
等肚子不那么饿了，你可以去加餐，可以加一个水果，也可以来块饼干，总之你要让自己吃饱 到了晚上，可以吃一碗米饭再加一荤一素，不过得早点吃完，19点前吃完可以减去腹部脂肪。
20点后就不要再吃东西了 每天这样吃吃吃，保证能吃饱的同时还能减脂哦～真的不要骗自己了，你根本不需要减掉身上多余的肉肉啦~ 因为，因为你吃的每顿饭都有足够的营养供给给身体各个器官，给它们供能的同时还可以促进新陈代谢，提高身体消耗。 所以呀，只要正常吃就行啦，不过千万不要吃的过饱了哦～不然会增加肠胃负担，适得其反就不好了～