封闭学校哪有？
我可能更知道题主心里的纠结，毕竟我也经历过这样的挣扎与痛苦 题主现在应该处于初三阶段，那也就意味着你马上要面临中考，而你现在的问题就是影响你学习的最大因素 先说我的经历： 我初三的时候也曾经因为一些事情（也不是什么大不了的事情）跟家里吵架，吵得很凶，以至于我甚至把行李都搬到了宿舍（我们这里住宿的条件还是比较好的，每个宿舍都有卫生间和空调），打算要搬出去住。当时我真的是很烦躁，感觉自己被困在学校里，像被囚禁的公主一样，每天无精打采、浑浑噩噩，不知道未来在哪里，也不知道该往哪里走。
当时我也是通过知乎看了很多文章，其中也有很多讲如何克服中升高的焦虑的，我也尝试了用那些方法来调整自己的心态，例如将目标分成小目标（每天做些什么，每周要做完哪些作业，每科要上升多少分等等），制定学习计划并严格执行，还有学会自己调节情绪，在心情不好的时候通过做自己喜欢的事情来宣泄等。当然，我也没有忘记和父母沟通，他们也很通情达理，我们之间虽然没有像以前那样亲密无间，但我相信他们是爱我的，我会和他们分享我的烦恼，他们也愿意听我说，并给我安慰和建议。
经过一段时间的折腾（大概两个星期吧），我最终没有搬出宿舍，而是接受了父母的劝说，选择了走读（因为我住的地方离学校并不远），这样既保留了住校的好处（可以有更多的时间学习和集中精力去做自己的事情），又避免了住校生可能遇到的各种问题。
其实，我知道题主现在很矛盾，也很挣扎，毕竟谁也没有义务去接受另一个人的负面情绪，尤其是父母，已经为了你付出了很多。但是，我相信，如果能找到合适的方法，题主是可以解决这个问题的。
首先，你要先让自己冷静下来，不要让自己陷入焦虑的情绪中（不然无论干什么都是无用功，还可能会事与愿违）；其次，学会倾诉或者发泄（比如我那时候就经常写日记，将自己心里想说的话都说出来），把自己的烦恼都写出来，也许会轻松很多；最后，寻找适合自己的解决办法并付诸行动。 也许，你的困扰别人也曾遇到过，可以看看别人是怎么处理的（借鉴一下别人的经验总是有益无害的）。 祝好运～