考研如何减压?

覃恒亦覃恒亦最佳答案最佳答案

本人研二,压力很大很大 我是从什么时候开始感到很有压力的呢 我觉得是去年十月份吧 因为我本科是三本院校的学生,大学也没有多努力,所以基础不是特别好 但我的学校是985/211的调剂的“备胎”学校 但是我在复试的时候表现还不错就顺利录取了 这让我对自己的学习能力有了很大的自信,觉得自己一定能学好 所以当同学都在准备复试的时候我没怎么复习专业课(因为我觉得自己基础不错能很快掌握) 在他们开学一个月之后我才开始看书 本以为可以很快赶上的结果..... 开学两个星期后我发现自己什么都不会..... 于是我开始疯狂补课和看课本 然而这样还是不行.... 我开始焦虑烦躁易怒 经常和同学发火 跟朋友打电话时也会说一些比较伤人的话 甚至有时候还会在图书馆大哭一场 后来我就想既然现在不能好好考试那就先做好眼前的事情吧 多读点书吧 当个安静的美少女也不错啊 然后我就买了考研数学真题、英语真题 每天花大部分的时间看这些题 虽然看的很慢但是心情好多了 不会的题就问老师和同学 他们也都会耐心的给我讲 最近感觉自己的心态越来越好了呢 现在就是好好背书刷题 争取今年一战上岸! 最后分享一句我很喜欢的话

加油!你是最棒的!

优质答主

1. 首先,不要给自己太大压力,否则容易崩溃! 2、如果实在觉得自己压力大,就去做点别的,转移注意的力。比如说去打打球,跑跑步(这可以释放你的压力);或者找些其他的事情做一下,比如学一些技能,学习新的东西也是很有意思的一件事呢~

3. 如果你自己无法自我调节的话,那就可以找一个朋友倾诉自己的压力和苦恼,把你的烦恼和苦恼都告诉你的朋友,相信你的好朋友会给你一个满意的答案,毕竟每个人在面对挫折的时候都会遇到困难,但是只要找到正确的解决方法就会柳暗花明又一村,所以相信自己一定可以挺过去!加油呀____

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