哪些生肖需要躲春？
2021牛年，对于农历正月，立春这一天是比较特殊的，因为这一天的太阳和月亮的运行轨迹都是第一次跟春天重合，所以立春寓意着新的轮回的开始。 按照我国古代传统，春季是一年的开始，立春是二十四节气中的第一个节气。
古人对立春十分重视，将立春视为新岁的起点。在立春日这天，皇帝会率群臣去郊外举行迎春仪式。而民间也是一样，在立春这一天会有许多风俗活动，如迎春、咬春等等。 不过虽然立春代表春天到来，万物复苏，但实际气温仍然比较寒冷。而且由于立春时太阳还在原地运行，所以气温升高非常缓慢。
就中医理论而言，春季阳气升发，万物始生，这个时候自然界的变化是由阴渐阳的。人在春季也应该顺应自然，让自己的阳气升发起来。但是有些人由于身体原因，身体内的阴阳可能处于一个不平衡状态，即“阳虚”或者“阴虚”。如果此时不加以调理，任由阳气或阴气过度虚浮，那么身体就会出现不适，影响健康。
从五行学说上来讲，春季属木，而人体五脏之中的肝脏也属木，因此春季养生主要是养肝。而立春之后，阳气开始上升，肝气也逐渐旺盛起来，如果此时不注意调节，肝阳过旺则容易损伤身体。
因此在立春这一天，应该遵循《黄帝内经》“春夏养阳”的原则，注意调养体内阳气，尽量使人体的阴阳保持平衡状态。
不过要注意的是，“养阳”并非随便进补就可以达到效果，如果方法不当反而会对身体造成伤害。 根据中医学理论，人的机体是一个有机的整体，具有自我调整的功能。因此当人体受外部环境影响出现不适应的症状时，可以通过特定的方式将身体调回到健康的状态。
在立春时节，由于阳气升发比较缓慢，所以很多人会出现乏力、犯困、没精神等不适症状，这种情况在中医称为“春困”。“春困”是由于人体新陈代谢逐渐加快导致耗氧量增加，一旦出现供氧不足就会感到疲惫犯困。
对于“春困”，可以通过适量运动进行调整，但要注意避免剧烈运动，以免出汗多伤阳气。还可以适当多吃辛温发散的食物，比如生姜、韭菜、香葱、大蒜、花椒、辣椒、胡椒、桂皮、八角、孜然等，帮助体内阳气的生发。 另外，在中医眼科中有一项“立春迎睛明”的疗法，即在立春当天通过按摩、刮痧等方式刺激瞳孔，使眼睛周围的经络通畅，利于营养物质的输送，从而起到明目益精的功效。 “立春迎睛明”适合所有人群，尤其是患有近视、远视、老花、青光眼的人，以及从事打字、电脑操作、户外照明等工作的人。