大学瑜伽难吗？
零基础学习瑜伽其实并不难，重要的是你一定要坚持练习。只有坚持，你才能感受到瑜伽给你带来的变化，也能让你感受到坚持练习瑜伽的乐趣和快乐，从而促进你更好的坚持下去对吧？
所以刚开始一定要选择一个每天都可以练的瑜伽动作，别想一口吃个胖子，有恒河终能将磨杵成针。然后每天都要在相同的时间里练习，习惯成自然。
瑜伽中有一个体式叫做束角式，这个体式对任何水平的练习者来说都没有任何难度可言。而且它也有着很强大的功效，比如我们最常遇到的问题就是腰部和肩颈部问题，久坐的我们很容易出现腰部僵硬不舒服，肩颈酸痛等问题。经常练习束角式就能改善这些问题，并且它对膝盖也很有好处。