考研备考晨跑值得吗？
我个人认为，在考研备考过程中，晨跑不值得！ 首先，我认为你的目标应该是如何高效地利用时间，争取更高的学习效率而不是以消耗时间的长短来判断事情的价值。如果因为跑步耽误了复习的时间，那么就是因小失大。当然不是说不能跑步，而是强调不要为了跑步而耽误了学习——你可以通过休息的时候去散步、深呼吸来放松自己，而不必非要早起去跑步。
其次，我认为你目前应该把重点放在提高效率和学习效果上，而非把时间浪费在一些看似很努力但实际效益很低的活动上。比如我注意到你说的晚上学习到12点，这已经超过了大多数人，而且既然你已经说了每天晚上都学到12点，那就说明你有充足的理由和时间保证每天的学习任务完成。所以我觉得你应该先思考一下为什么早上起不来？你是真的需要晨跑这种固定时长（60-90分钟）的运动还是仅仅因为习惯了早起？如果是前者的话，可以具体分析一下晨跑对于你考研的目标和计划有多大贡献——如果没有的话，那么就取消它，用其他更有意义的方式代替晨跑（也许可以制定一个午练计划，例如中午休息半小时期间做一到两篇阅读或者整理一篇错题集）。
最后，我想说的是每个人都有适合自己的学习方法，不必生搬硬套别人的经验。如果你看了我的经验后觉得有道理并打算尝试一下，那我很开心；但如果你看过之后仍觉得不合适，希望你也不要勉强。毕竟学习方法这个概念太包容了，而每个人的实际情况又不尽相同。希望你能找到最适合自己的方法并坚持下去。