昏沉过一生是什么生肖？
这个题目好，我正好最近读了一本书，书中恰好提到了这个“昏沉”的问题——《唤醒你全身的能量》（作者：【美】斯瓦米·姆拉季） 这本书中提出了三个能量等级的概念：
1、低级能量：无精打采，情绪低落，悲观绝望；
2、中级能量：心烦意乱，易怒易燥，焦虑不安；
3、高级能量：全情投入，激情满满，热血沸腾。 书中的一个建议就很有意思了：要获得高级的正能量的状态就必须停止内耗，因为所有负能量的状态都是内耗性的。
什么是内耗呢？ 书中的例子就是：你本来想去跑步，但是跑着跑着觉得膝盖疼痛难忍，于是你停下脚步，去查看你的膝盖到底出了什么问题.....
结果你越是关注你的膝盖，你就越感觉膝盖的疼痛，于是在心理上你就会形成一个暗示：我的膝盖肯定出了问题！然后你的心理就充满了对你的膝盖的担忧。 最后的结果很可能就是你的计划没有完成，你没有实现跑步的目的。 这就是内耗，所谓的低级的负能量状态正在消耗你的精力和时间，让你一事无成。
而想要摆脱这种低级的负能量状态，你需要做的是停止内耗，立马行动，不要担心结果会怎么样，先做了再说。 因为所有的恐惧都来源于未知，当你行动起来了，你就有机会去了解你的膝盖到底出了什么问题，然后针对性的解决它。 如果你不去行动，你的想法只会一直停留在想象中，你的膝盖永远都不会有机会真正的好起来。 因为好的习惯需要反复的行动才能逐渐形成，坏的习惯也是。
所以想拥有高级能量的正面状态，你必须停止内耗，行动起来，以结果为导向，先做起来再说。